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Todas las entradas

Todo lo que voy escribiendo, ordenado de lo más reciente a lo más antiguo.

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Sensorial26 de mayo de 2026

El día que el supermercado dejó de gritar

Cascos puestos, lista en la mano y un plan. Cómo convertí una tarea imposible en una pequeña victoria.

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Familia19 de mayo de 2026

Explicar mi autismo a mis hijos

No fue una charla seria, fue un dibujo. Y de repente todo tuvo sentido para los tres.

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Autifriendly12 de mayo de 2026

Peluquería autifriendly: cortar con calma

Horarios tranquilos, menos ruido y tiempo para respirar. Cómo hago de mi oficio un espacio donde la autenticidad florece.

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Trámites · Derechos8 de mayo de 2026

Pedir el certificado de discapacidad sin perderte

Paso a paso, con los formularios que de verdad necesitas y los tiempos reales de espera.

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Barreras29 de abril de 2026

Cuando el teléfono es el único canal

Por qué obligar a llamar excluye, y las alternativas que sí funcionan para muchas de nosotras.

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Pequeñas victorias20 de abril de 2026

Conseguí ajustes razonables en una gestión

Una cita presencial, por escrito y sin sala de espera ruidosa. Se puede pedir, y se puede lograr.

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Guía práctica11 de abril de 2026

Tus derechos como persona autista adulta

Un resumen claro y sin tecnicismos de lo que la ley reconoce y cómo hacerlo valer.

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Diario del diagnóstico30 de marzo de 2026

Las primeras señales

Reconocer los patrones de toda una vida que por fin encajan.

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