Soy Belén —«Coloursbels»—, autista y TDAH, peluquera y madre en Barcelona. Aquí cuento, sin filtros pero con esperanza, cómo veo el mundo desde mis propios ojos.
El diario
Lo cotidiano contado de verdad: lo que cuesta, lo que ilumina y los pequeños descubrimientos de cada día.
Cascos puestos, lista en la mano y un plan. Cómo convertí una tarea imposible en una pequeña victoria.
Leer entradaNo fue una charla seria, fue un dibujo. Y de repente todo tuvo sentido para los tres.
Leer entradaHorarios tranquilos, menos ruido y tiempo para respirar. Cómo hago de mi oficio un espacio donde la autenticidad florece.
Leer entradaReivindicación con esperanza
Burocracia, barreras y derechos. Lo cuento para que el siguiente camino sea un poco más fácil que el mío.
Paso a paso, con los formularios que de verdad necesitas y los tiempos reales de espera.
Por qué obligar a llamar excluye, y las alternativas que sí funcionan para muchas de nosotras.
Una cita presencial, por escrito y sin sala de espera ruidosa. Se puede pedir, y se puede lograr.
Un resumen claro y sin tecnicismos de lo que la ley reconoce y cómo hacerlo valer.
“Tardé 47 años en ponerle nombre a lo que sentía. El diagnóstico no me cambió: me explicó.”
El camino del diagnóstico adulto
Llegar al diagnóstico siendo mujer adulta —tras años de camuflaje— es un viaje íntimo. Comparto el mío para acompañar el tuyo.
Reconocer los patrones de toda una vida que por fin encajan.
Profesionales con perspectiva de género y experiencia en adultos.
Qué esperar, cómo prepararte y por qué no hay respuestas "correctas".
Reconciliarte con tu historia y empezar a cuidarte de otra manera.
Comunidad
Un lugar tranquilo para compartir, preguntar y sentirnos acompañadas. Aquí nadie tiene que explicarse de más.
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